Implementasi Senam Nifas terhadap Penurunan Tinggi Fundus Uteri pada Ibu Post Partum di Ruangan Maleo Rumah Sakit Umum Al-Fatah Ambon

Masa nifas merupakan periode pemulihan organ reproduksi, salah satunya melalui proses involusi uteri, di mana kegagalannya dapat menyebabkan komplikasi serius seperti perdarahan. Senam nifas hadir sebagai latihan fisik yang bertujuan untuk merangsang otot rahim agar berfungsi optimal sehingga mempercepat proses kembalinya rahim ke ukuran semula. Studi kasus deskriptif ini bertujuan untuk memberikan gambaran implementasi senam nifas terhadap penurunan Tinggi Fundus Uteri (TFU) pada ibu post partum di RSU Al-Fatah Ambon. Fokus penelitian dilakukan pada satu subjek ibu post partum primipara (Ny. R) dengan intervensi selama 8 hari, dimulai dari 2 jam hingga hari ke-7 pasca persalinan. Instrumen penelitian meliputi format pengkajian, SOP senam nifas, dan lembar observasi TFU. Hasil pengkajian awal menunjukkan TFU Ny. R berada setinggi pusat (13 cm) dengan keluhan mules dan kram perut, yang kemudian ditegakkan diagnosis ketidaknyamanan post partum. Setelah dilakukan implementasi senam nifas secara rutin, ditemukan hasil berupa penurunan TFU yang konsisten dari 13 cm pada hari pertama menjadi 2 cm pada hari ketujuh. Melalui pemantauan ini, dapat disimpulkan bahwa implementasi senam nifas efektif dalam mempercepat penurunan TFU dan mendukung proses adaptasi fisiologis masa nifas secara optimal.